Jiu-jitsu japonès o brasiler: en què es diferencien i quin triar
Publicat el · Artes Marciales Catalunya
La resposta curta: mateixa família, classes diferents
El jiu-jitsu japonès (també escrit ju-jutsu o jujutsu) és el nom d'un conjunt ampli de tècniques de combat cos a cos: cops, projeccions, luxacions, estrangulacions i treball de terra. El jiu-jitsu brasiler (BJJ) va sortir d'una part concreta d'aquest arbre, el terra, i la va convertir en un esport amb el seu propi reglament i sense cops.
En una sala, la diferència es nota de pressa. Si el que t'atrau és rodar amb un company a bon ritme, controlar i buscar la submissió, mira el jiu-jitsu brasiler. Si prefereixes un repertori més ampli i més pautat, amb defenses, projeccions i, segons l'escola, cops, mira el japonès. Amb una precaució: sota "jiu-jitsu japonès" hi caben coses molt diferents, i la paraula sola no et diu quina.
Del mateix arbre: l'origen, amb les seves cauteles
La Federació Catalana de Judo (consultada l'octubre del 2026) situa la primera escola formal de jiu-jitsu al Japó de 1532, la Takenouchi Ryu, per a molts practicants. El judo va sortir d'aquestes escoles: segons la Viquipèdia en castellà, Jigoro Kano el va fundar el 1882 després d'estudiar jujutsu clàssic.
La branca brasilera ve del judo. La mateixa enciclopèdia explica que el judoka Mitsuyo Maeda va arribar al Brasil el 1914 i que la família Gracie hi va desenvolupar el seu propi mètode, amb una primera acadèmia a Rio el 1925. Un avís sobre aquesta font: la pàgina de jiu-jitsu brasiler fa anys que està marcada com a mancada de referències. És un resum raonable, no una dada tancada, i per això no anem més enllà.
Al voltant d'aquesta història circulen anècdotes de desafiaments i combats mítics, explicades amb molt d'entusiasme per tots dos bàndols. No les repetim perquè no hem trobat font fiable. El que es pot comprovar és més curt: són dues branques d'una mateixa família que es van especialitzar en coses diferents.
Què s'entrena al japonès, i per què l'etiqueta enganya
Segons la Viquipèdia, el jiu-jitsu clàssic fa servir els cops sobretot per preparar luxacions, projeccions i estrangulacions, i les escoles tradicionals donen més pes al treball dempeus i a les armes que al terra. Es practica amb formes pautades (kata) i exercicis per parelles.
En la seva versió esportiva, la Ju-Jitsu International Federation (consultada l'octubre del 2026) descriu tres sistemes. El fighting system és un combat complet, de semicontacte, que combina cops, projeccions i terra. El duo system és una demostració tècnica de defensa personal en parella. El show system barreja jiu-jitsu, arts marcials i acrobàcies. A part, el seu menú inclou un ne-waza, el treball de terra, rotulat com a jiu-jitsu.
Això vol dir que dos centres amb el mateix cartell poden oferir coses diferents: un ju-jutsu esportiu, una escola tradicional amb kata o un programa de defensa personal. Per això la primera pregunta és sempre quin sistema o escola ensenya el centre.
Què s'entrena al brasiler
La classe té una forma reconeixible. Es treballa una seqüència de posició (passar la guàrdia, sortir de sota la muntada, entrar a una estrangulació) i es tanca amb rondes lliures amb el company. No es pega. Segons la Viquipèdia, aquesta absència de cops és el que permet entrenar a velocitat plena.
S'entrena amb quimono o sense. La modalitat sense quimono és la que molts centres anuncien com a grappling, i la tens explicada a què és el grappling i on es practica. I si el dubte és sobre el judo, judo o jiu-jitsu brasiler el compara amb detall.
Les dues, de costat
| Jiu-jitsu japonès | Jiu-jitsu brasiler | |
|---|---|---|
| Què inclou | Cops, projeccions, luxacions i terra, segons el sistema | Terra: posició, control i submissió |
| Cops | Solen formar-ne part, segons l'escola | No |
| Formes i exercicis pautats | Habituals en escoles tradicionals | Poc, el pes el porta l'sparring |
| Cinturons | Varien per federació i escola | Blanc, blau, morat, marró i negre |
| Estructura a Catalunya | Les federacions de judo i de lluita l'inclouen | Circuits propis, amb llicència segons l'entitat del centre |
| Centres al directori | 108, en 23 comarques | 72, en 15 comarques |
Pel que fa a les graduacions, la Viquipèdia explica que el brasiler reconeix per a adults blanc, blau, morat, marró i negre, i que al jiu-jitsu de la federació internacional hi ha sis graus kyu, de blanc a marró, i graus dan fins al desè. Les escoles clàssiques fan servir en canvi llicències pròpies. La Federació Catalana de Lluita inclou el jujutsu entre les seves deu disciplines, al costat del grappling i l'MMA (octubre del 2026), i la de judo compta amb campionat català i exàmens de jiu-jitsu.
Defensa personal: compte amb el "més eficaç"
El web de la federació catalana de judo presenta el jiu-jitsu japonès com a "l'art marcial més efectiu" en defensa personal. És una frase promocional que no es pot comprovar amb cap dada, vingui de qui vingui.
El nostre criteri: ni el japonès ni el brasiler no garanteixen res en una situació real. El que és útil és què treballa cada classe i amb quin contacte. Si el teu objectiu és l'autodefensa, compara'ls a més amb els programes de defensa personal, que es plantegen un altre tipus de situacions.
Quin perfil encaixa en cadascun
- Vols rodar a ritme amb un company, competir en un circuit de jiu-jitsu o fer del terra la teva disciplina principal. Brasiler.
- T'atrau un repertori ampli amb cops, derrocaments i defenses pautades. Japonès, amb comprovació prèvia del sistema.
- T'interessa tenir llicència federativa. A Catalunya, tant la federació de judo com la de lluita inclouen el jiu-jitsu japonès.
- Només n'hi ha un a prop. Comença per aquest. La constància guanya a la preferència teòrica.
Què preguntar al centre
- Quin sistema o escola ensenya, i qui l'avala?
- Hi ha cops, o defenses contra cops, des del principi?
- S'entrena amb quimono, sense, o les dues coses?
- Quant del temps és tècnica pautada i quant és sparring?
- Com es gradua, qui examina i quina llicència i assegurança inclou la quota?
Un centre seriós respon sense donar-hi voltes. Si tot es resol amb "és jiu-jitsu" a seques, ja saps que et falta informació.
On es practica cadascun a Catalunya
L'oferta no és simètrica. El japonès consta en 108 centres de 66 municipis, i el brasiler en 72 de 41. Canvia per comarca: al Bages consten 9 centres amb japonès i 1 amb brasiler, i al Vallès Occidental 9 i 13. Si el que t'agrada no és a la teva comarca, compta amb desplaçar-te, o comença pel que sí que hi és.
Com trobar-ho a la teva zona
Obre el directori filtrat per jiu-jitsu japonès o el filtrat per jiu-jitsu brasiler i acota per comarca i municipi. El directori recull com a japonès les fitxes la font de les quals l'anuncia com a ju-jutsu, jujutsu o amb noms propers. Per veure'n un exemple, mira el jiu-jitsu japonès al Bages o a Barcelona ciutat.
Prova una classe de cadascun si pots, en setmanes seguides, i fixa't menys en el nom del cartell que en què fan els darrers vint minuts: rondes lliures, formes pautades o defensa contra atacs. Això et diu què estàs comprant. Si et queda algun dubte sobre el teu cas, escriu-nos.
