Costa Fit Calella

Si es tu primera clase de muay thai

Contacto al empezar

Medio

Edad habitual de entrada

Desde 10-12 años; exigente físicamente desde el principio

Primera compra

Vendas, guantes, espinilleras y bucal

1. Calentamiento con cuerda y movilidad específica de cadera
2. Guardia tailandesa, desplazamientos y golpes de puño
3. Patada circular y rodilla básica sobre paos, con técnica antes que potencia
4. El clinch y los codos llegan más adelante, cuando hay base

Es lo habitual en la disciplina, no la descripción de este centro. Más sobre muay thai en Cataluña →