- Boxeo
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Foto de archivo, ilustrativaClub · Sant Adrià de Besòs · Barcelonès
Club Lluita Olímpica la Mina
- Actividad verificada
- Web oficial
Club de lucha, defensa personal, grappling y MMA en Sant Adrià de Besòs (Barcelonès).
Qué se entrena
Si es tu primera clase de defensa personal
- Contacto al empezar
- Bajo
- Edad habitual de entrada
- Adultos y adolescentes; hay programas específicos para mujeres
- Primera compra
- Ropa deportiva; el material lo pone el centro
- Breve parte teórica: prevención, distancia de seguridad y conciencia situacional
- Técnica ante las situaciones más comunes: agarres de muñeca, brazo o ropa
- Práctica por parejas con presión progresiva y roles alternos
- Puesta en común: qué hacer antes, durante y después de un incidente real
Es lo habitual en la disciplina, no la descripción de este centro. Más sobre defensa personal en Cataluña →
De dónde salen estos datos
Registro de clubs de la federación · verificado el 29 de septiembre de 2026
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