Club Esportiu Budokan Igualada

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Consta en el registro oficial de entidades deportivas como club de defensa personal, jiu-jitsu japonés y judo en Igualada. No hemos podido confirmar que siga dando clases: pregunta antes de ir.

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Igualada · Anoia

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Si es tu primera clase de defensa personal

Contacto al empezar: Bajo
Edad habitual de entrada: Adultos y adolescentes; hay programas específicos para mujeres
Primera compra: Ropa deportiva; el material lo pone el centro

Breve parte teórica: prevención, distancia de seguridad y conciencia situacional
Técnica ante las situaciones más comunes: agarres de muñeca, brazo o ropa
Práctica por parejas con presión progresiva y roles alternos
Puesta en común: qué hacer antes, durante y después de un incidente real

Es lo habitual en la disciplina, no la descripción de este centro. Más sobre defensa personal en Cataluña →