Club Boxa Osona

Si es tu primera clase de boxeo

Contacto al empezar

Bajo

Edad habitual de entrada

Desde 8-10 años; grupos adultos de iniciación todo el año

Primera compra

Vendas primero; guantes propios si continúas

1. Calentamiento con cuerda, movilidad y sombra para soltar el cuerpo
2. Posición de guardia, desplazamientos y los dos golpes básicos: jab y directo
3. Trabajo en saco o manoplas aplicando lo aprendido, por rondas
4. Abdominales y estiramientos para cerrar; el sparring nunca es el primer día

Es lo habitual en la disciplina, no la descripción de este centro. Más sobre boxeo en Cataluña →